在职博士学位的获取是许多人职业生涯中的重要追求，但这一过程也不可避免地会对个人生活平衡产生多方面的影响。

一、时间分配方面

在职博士需要在工作、学习和家庭生活之间进行时间的分配。一方面，工作占据了大量的时间，许多在职博士需要在繁忙的工作之余抽出时间来进行学术研究和课程学习。例如，一位在企业担任中层管理职位的在职博士，白天要处理各种工作事务，参加会议、制定计划等，只能利用晚上和周末的时间来阅读文献、撰写论文。这使得他们的休闲时间被大量压缩，原本用于陪伴家人、锻炼身体或者发展个人兴趣爱好的时间变得极为有限。学习任务的紧迫性也可能导致他们在家庭事务上的参与度降低。比如，当面临论文的截稿日期或者考试时，可能无法参加孩子的学校活动或者家庭聚会，从而影响家庭关系的和谐，打破了生活的平衡。

二、心理压力方面

攻读在职博士学位会给个人带来巨大的心理压力，进而影响生活平衡。在职博士不仅要应对工作中的竞争和挑战，还要在学术研究领域取得进展。在工作中，他们需要保持良好的业绩以维持自己的职位，同时还要面对同事之间的竞争压力。而在学习方面，博士学位的要求极高，需要进行深入的理论研究和创新。例如，在学术研究过程中，可能会遇到实验失败、论文被拒等情况，这都会给他们带来极大的挫败感。这种双重压力下，心理上的疲惫容易导致情绪不稳定，可能会在家庭中表现出不耐烦或者焦虑，影响与家人的关系。长期的心理压力也可能影响身体健康，如导致失眠、食欲不振等问题，进一步打破生活的平衡。

三、经济方面

攻读在职博士学位往往需要一定的经济投入，这也会对生活平衡产生影响。一方面，学费是一笔不小的开支。不同专业和学校的在职博士学费差异较大，但这是一项持续性的经济支出。对于一些家庭经济条件不是很宽裕的在职博士来说，这可能会增加家庭的经济负担。例如，可能需要削减家庭其他方面的开支，如旅游、娱乐等，从而影响家庭成员的生活质量。为了在博士学习期间能够更好地完成研究任务，可能还需要购买相关的书籍、参加学术会议等，这也是额外的经济支出。经济上的压力会使在职博士在生活中面临更多的困扰，打破原本的生活平衡。

在职博士学位对个人生活平衡有着多方面的影响。在时间分配上容易导致工作、学习和家庭生活的失衡；心理压力会影响家庭关系和自身健康；经济方面的投入也会给生活带来压力。在职人员在考虑攻读在职博士学位时，应当充分权衡这些影响，合理安排时间、调整心态并做好经济规划。未来的研究可以进一步深入探讨如何帮助在职博士更好地应对这些影响，以实现工作、学习和生活的平衡。