在职博士面临着多方面的压力。一方面，学业压力巨大。在职博士需要在工作之余完成繁重的课程学习、科研任务以及论文撰写。他们的时间被工作和学业分割得支离破碎，往往需要在深夜或者节假日继续钻研学业。例如，很多在职博士白天要参加工作会议、处理工作事务，晚上才能静下心来阅读文献，但一天的疲惫已经让他们精力难以集中，学习效率大打折扣。来自家庭的压力也不容小觑。他们既要承担家庭的经济责任，又要在家庭事务中尽到自己的义务，如照顾老人、陪伴孩子等。许多在职博士表示，因为学业忙碌，无法陪伴孩子成长，内心充满愧疚感。

在职博士的社交压力也较为明显。在工作环境中，他们可能因为身份特殊而被同事另眼相看，在学术圈里，又可能因为在职身份被部分学者轻视。这种处于边缘地带的社交处境，会给他们带来心理上的孤独感和焦虑感。

二、在职博士招生院校心理健康支持的现状

部分院校已经开始重视在职博士的心理健康问题。一些院校设立了心理咨询中心，为包括在职博士在内的全体学生提供免费的心理咨询服务。这些服务的利用率却不高。从在职博士的角度来看，一方面他们对心理咨询存在误解，认为寻求心理咨询是心理脆弱的表现，担心被他人知晓后影响自己的职业发展和学术声誉。心理咨询中心的工作时间往往与在职博士的空闲时间冲突，导致他们难以预约到合适的咨询时间。

还有些院校会开展心理健康讲座，但讲座内容往往比较宽泛，缺乏针对性。例如，讲座可能更多关注普通大学生常见的心理健康问题，如宿舍关系、恋爱烦恼等，而对于在职博士面临的独特压力源涉及较少。

三、在职博士招生院校心理健康支持的改进方向

院校应该加强心理健康知识的普及。通过多种渠道，如线上课程、校园宣传等，让在职博士正确认识心理咨询，消除对心理健康问题的偏见。比如，可以制作专门针对在职博士的心理健康知识手册，内容涵盖如何应对学业与家庭的双重压力、如何调整社交焦虑等。

要优化心理咨询服务。调整心理咨询中心的工作时间，增加预约灵活性，比如提供晚间或者周末的咨询服务。提高心理咨询师对在职博士特殊心理需求的了解，使咨询服务更具针对性。

构建在职博士专属的心理健康支持体系。可以组织在职博士心理健康互助小组，让他们在相互交流中释放压力、分享应对经验。还可以设立专门针对在职博士的心理健康热线，由专业人士接听解答。

在职博士面临着诸多压力，招生院校的心理健康支持虽然有一定的基础，但仍存在许多不足。院校需要从普及心理健康知识、优化心理咨询服务和构建专属支持体系等方面进行改进，才能更好地满足在职博士的心理健康需求，从而保障在职博士能够顺利完成学业，实现学术和职业的双重发展。