1. 学校管理部门：在职博士可以直接向学校的管理部门提出投诉，如研究生院的管理办公室或学生事务部门。这些部门通常会有专门的投诉处理流程和工作人员，负责接收和处理学生的投诉。

2. 学生会或研究生会：学生会或研究生会是学生自己的组织，通常会设立投诉建议箱或在线投诉平台，方便学生提出生活服务方面的投诉。这些组织可以作为学生与学校管理部门之间的桥梁，帮助学生解决问题。

3. 校园网站或论坛：许多学校都有自己的官方网站或学生论坛，在职博士可以在这些平台上发表投诉或建议。这种方式可以让更多的学生看到问题，引起学校管理部门的重视。

4. 校长信箱或领导接待日：一些学校会设立校长信箱或定期的领导接待日，让学生有机会直接向学校高层领导反映问题。这种方式可以让学生的投诉得到更高级别的关注和处理。

5. 社交媒体或公共平台：在职博士也可以通过社交媒体平台或公共论坛发表对学校生活服务的投诉，但需要注意言论的合法性和客观性。这种方式可能会引起更广泛的关注，但也可能带来一些不必要的麻烦。

在提出投诉时，在职博士应该注意以下几点：

通过以上渠道，在职博士可以有效地提出生活服务方面的投诉，并促使学校管理部门采取相应的措施加以解决。学校管理部门也应该建立健全的投诉处理机制，及时回应学生的诉求，不断提升校园生活服务的质量。