1. 自主学习：由于在职博士学员需要边工作边学习，大部分时间需要自主学习，这要求学员具有较强的毅力。

2. 教授指导：被录取后，院校会安排授课老师为在职博士学员授课，这是专业知识的主要来源之一。学员需要主动积极地联系指导老师，加强与指导老师的沟通学习，这有助于论文指导和课题研究。

3. 充分利用网络信息平台：网络科技时代，信息共享，在职博士学员可以充分利用网络信息平台，加强网络信息的收集、分析、利用，加强与世界各地同等专业者的交流，有助于开阔视野，寻找开发新技能。

4. 高效利用时间：对于在职博士研究生来说，时间是稀缺资源。要学会优先排序，将学习任务和工作任务按照重要性和紧急性进行分类，优先处理那些既重要又紧急的任务。要善于利用碎片化时间，例如在通勤途中可以阅读相关文献，或者在工作间隙进行短暂的学习。

5. 提升学习效率：在学习过程中，可以采用一些高效的学习方法，如番茄工作法，即每学习25分钟休息5分钟，以保持专注力。要学会主动学习，而不仅仅是被动接受知识。通过积极参与讨论、撰写论文等方式，可以加深对知识的理解，从而提高学习效率。

6. 寻求支持，建立良好的工作与学习环境：与导师和同学保持良好的沟通，及时获取学术上的指导和帮助。与同事和领导建立良好的工作关系，争取他们的理解和支持。在工作任务繁重时，可以适当调整工作节奏，或者寻求同事的协助。建立一个安静、舒适的学习环境能够帮助更好地集中注意力，提高学习效率。

7. 保持身心健康，避免过度疲劳：长时间的高强度工作和学习，容易导致身心疲惫，甚至影响健康。要保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，学会放松自己，避免过度紧张和焦虑。

8. 灵活调整，适应变化：在学习和工作过程中，难免会遇到一些突发情况，如工作任务突然增加、学习任务繁重等。要学会灵活应对，及时调整学习计划和工作安排。

9. 持续反思，不断优化：在学习和工作的过程中，要定期进行反思，评估自己的时间管理、学习效率和工作表现。通过反思，可以发现自己的不足之处，并及时进行调整和优化。

10. 培养自律，坚持到底：无论是学习还是工作，都需要坚持到底，不能半途而废。可以设定一些小目标，如每天学习1小时，每周完成一篇论文等。通过不断实现这些小目标，可以增强自信心，激励自己继续前进。

11. 善用资源，提升综合能力：充分利用图书馆、数据库等学术资源，获取最新的研究成果和学术动态。积极参加学术会议、研讨会等活动，拓展学术视野，提升学术水平。要善于利用工作中的资源，将工作中的实践经验与学术研究相结合，提升综合能力。

12. 合理分配精力，避免过度消耗：在学习和工作的过程中，要学会合理分配精力，避免在某一项任务上过度投入，导致其他任务受到影响。可以在学习和工作之间进行精力切换，避免长时间专注于某一项任务。要学会适时休息，避免过度疲劳。

13. 保持积极心态，迎接挑战：在学习和工作的过程中，难免会遇到各种困难和挑战，但只要保持积极的心态，就能够迎难而上，克服困难。可以设定短期目标和长期目标，通过不断实现这些目标，增强自信心，激励自己继续前进。